Ведение мяча в баскетболе (дриблинг) — по праву считается одним из самых важных в техническом плане составляющих баскетбола, оптимальным приемом передачи мяча на игровой площадке. Верное с точки зрения техники, ведение мяча — основа для качественного контроля за ним, по факту, являющееся базовой нормой персонального обыгрывания соперника.
Услышьте мяч кончиками пальцев и дриблинг подарит вам свою дружбу!
Основная стойка при дриблинге может быть описана следующим образом: ноги в коленях согнуты, тело немного наклонено вперед. В этот момент плечи следует держать развернутыми, голова позволяет контролировать ситуацию на площадке. Как и во всех вариантах дриблинга мяч может быть прикрыт от соперника корпусом, плечом, свободной рукой. Главное, на что следовало бы сделать акцент это то, что кисть руки, которая контролирует баскетбольный мяч, в полной мере регулирует все категории дриблинга - то есть силу удара мяча, высоту на которую может отскакивать мяч и безусловно оперативно изменять направление перемещения мяча.
Очень важно чтобы при этом точка касания мяча была максимально сосредоточена на самых кончиках пальцев, позволяя образно говоря "чувствовать" баскетбольный мяч. Во время дриблинга баскетболист не должен визуально контролировать мяч, для этого следует постоянно заниматься развитием периферического зрения, которое позволит осуществлять контроль того же "инструмента" баскетболиста как мяч.
Скачать | Download:
Dribling_na_meste
Услышьте мяч кончиками пальцев и дриблинг подарит вам свою дружбу!
Основная стойка при дриблинге может быть описана следующим образом: ноги в коленях согнуты, тело немного наклонено вперед. В этот момент плечи следует держать развернутыми, голова позволяет контролировать ситуацию на площадке. Как и во всех вариантах дриблинга мяч может быть прикрыт от соперника корпусом, плечом, свободной рукой. Главное, на что следовало бы сделать акцент это то, что кисть руки, которая контролирует баскетбольный мяч, в полной мере регулирует все категории дриблинга - то есть силу удара мяча, высоту на которую может отскакивать мяч и безусловно оперативно изменять направление перемещения мяча.
Очень важно чтобы при этом точка касания мяча была максимально сосредоточена на самых кончиках пальцев, позволяя образно говоря "чувствовать" баскетбольный мяч. Во время дриблинга баскетболист не должен визуально контролировать мяч, для этого следует постоянно заниматься развитием периферического зрения, которое позволит осуществлять контроль того же "инструмента" баскетболиста как мяч.
Скачать | Download:
Dribling_na_meste
Странно, но не выходит чтобы именно кончиками пальцев соприкасаться с мячом, получается что мяк как был лежит на середине кисти, занимая половину пальцев и ладони. Надо короче больше тренироваться)
ОтветитьУдалить