Повторюсь, — Отбираю только классные упражнения!
На видео многое понятно объясню детали:
1. Самое важное - пасующий, выполняя передачу называет имя партнёра, которому отдает пас!
Разговор между баскетболистами по игре на площадке - сложно тренируется, и это упражнение шаг вперед в этом деле.
2. Неплохая нагрузка на игроков (ускорение на подбор после своего броска, ускорение чтобы помешать бросающему, и после короткой паузы сам бросаешь.) + отличное количество бросков получится практически у каждого игрока под нагрузкой.
3. Много вариантов для усложнения броска или даже игры 1х1 (средние броски - нападающему нужно быстро выполнить бросок; обязательно нужно сделать один удар в пол *быстрое получение, быстрый дриблинг и бросок; после паса игра 1х1, на атаку 2 или 3 секунды …)
Но, повторюсь, здесь самый важный момент начинать не стесняясь говорить на площадке.
Тем более, что в игре случаются такие ситуации, когда нужно окликнуть партнёра перед тем, как отдать пас.
В общем, одни плюсы от такой работы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий